Baharatların faydaları!
Bazı baharatların kan yağ oranını ve insülin üretimini önemli ölçüde düşürdüğü tespit edildi.
Sonuçları Journal of Nutrition dergisinde yayımlanan, Pennsylvania State Üniversitesi bilim adamları tarafından yürütülen araştırmada, yağlı bir yemekte kullanılan zerdeçal, karanfil, kırmızı biber, yabani mercanköşk, biberiye, tarçın ve karabiberin özellikle trigliserid değerlerinde yüzde 30 oranında bir düşüş sağladığı görüldü.
Araştırma ekibi, deneklerin bir bölümüne, baharatsız yemek, diğer bölümüne ise aynı yemeği baharatla tatlandırarak verdi. Yemeklerden sonra deneklerden her yarım saatte bir kan alındı. Kan değerleri ölçülen deneklerde, baharatlı yemekleri yiyenlerin kan yağ oranlarının daha düşük olduğu görüldü.
Baharatlı yemekler verilen deneklerin sadece trigliserid oranının değil, insülin değerinin de yüzde 20 azaldığı tespit edildi.
Sanal seks yapmak aldatmak mıdır?
Bir tık’la öpüşmenin bir tuşla sevişmenin mümkün olduğu günümüzde gerçek aşkın mı yoksa sanal aşkın mı daha fazla zevk verdiği tartışılmaya başlandı
Kimi bilgisayarın başında, sanal yatağında ilişki yaşamanın tadını çıkarırken kimi de sanal bir rakiple nasıl baş edebileceğinin yollarını arıyor. Durum böyle olunca da akıllara ‘Sanal seks gerçekten eğlenceli olabilir mi?’ sorusu geliyor.
Sosyal paylaşım siteleri artık hayatımızın vazgeçilmezi oldu. Kimin ne yaptığını ne düşündüğünü bir tıkla öğrenebiliyor, eski sevgilimizi çok rahat takip edebiliyor hatta ilkokuldaki arkadaşımızı bulup, neredeyse onunla evlenebilecek hale gelebiliyoruz. Sosyalleşme bakımından yardımcı olsa da internette de aşırı davranışlar kişileri olumsuz etkileyebiliyor. İlişkiler, yaşanan sanal aşklardan etkilenebiliyor. Özellikle uzun süreli ilişkilerde heyecan yaşamak isteyen çiftler, sanal dünyada kaçamak yapmayı tercih ediyor ve bu da beraberinde sorunları getirebiliyor. Peki sanal seks gerçekten eğlenceli mi? Eğer eğlenceliyse onu bu kadar eğlenceli yapan özellikler neler? Bu soruların cevabını Yeniden Sağlık ve Eğitim Derneği’nden Uzman Psikolog Alper Aksoy’dan aldık. Devamını oku
En yaygın beslenme bozukluğu
Ülkemizde iki çocuktan birinde demir eksikliği görülüyor ve zavallı iki çocuktan biri demir takviyesi için geliştirilmiş şurup ve damlaların kötü tadına, dişlerinin boyanmasına, mide bulantısına ve daha birçok yan etkiye maruz kalıyor.
Bu nedenle geleneksel demir takviyelerinin yan etkileri ve kullanım zorluklarını ortadan kaldırmak amacıyla geliştirilmiş, WHO(Dünya Sağlık Örgütü) ve UNICEF tarafından önerilen, İngiltere Sağlık Örgütü (NHS) tarafından tavsiye listesine alınan; toz halinde, tadı ve kokusu olmayan iki çeşit ürün geliştirildi. Ferromixin – Vitamixin adlı ürünler ülkemizde Nutrigen Çocuk Gelişim Şurupları markası altında eczanelerde satışa sunulmuş durumdadır Devamını oku
Günümüz çocuklarına vitamin ve mineral yetmiyor!
Günümüzde tüketilen sebze ve meyvelerde, geçtiğimiz 40 yıl sürecinde vitamin ve mineral oranlarında ortalama %35 kaybın olduğu saptandı.
Bu yüzden özellikle çocuklar büyümek için gerekli vitamin ve mineralleri alamıyorlar.
Bu konuda nelerin yapılması gerektiğini sorduğumuz Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Özgür Göknel artık çocuklara sadece vitamin ve mineral verilmesinin de yeterli olmadığını söyledi ve ekledi;
Eskiden beri çocukların sağlıklı gelişmeleri için anne ve babalara çocuklarına sıklıkla sebze ve meyve yedirmelerini söylüyorduk, ancak sebze ve meyveler de azalan besin değerlerinden dolayı günlük vitamin ve mineral ihtiyacının karşılanması için yeterli olamamaktadır. Devamını oku
Çalışanın derdi mide hastalıkları
Sindirim sisteminin şefi mide hastalandığında canımızı sıkan mide de ağrı,hazımsızlık ve şişkinlik gibi bir çok sorunu da beraberinde getiriyor. Özellikle olumsuz çalışma koşulları ve stres bu rahatsızlıklara zemin hazırlıyor.
İçerisinde bulunduğumuz modern çağ,hayatımızı kolaylaştıran yeniliklerle beraber değişen yaşam koşullarıyla birlikte bazı hastalıklar açısından da risk getiriyor.Yaşamımızda yerini alan konfor,daha az çaba göstererek daha çok iş yapmamızı sağlarken,kimi zaman bedenlerimiz bu gelişime karşı tepki gösteriyor.Yeni yüzyılın daha az hareket,uzun süreli ve yorucu çalışma saatleri,dengesiz beslenme,stres gibi olumsuz getirilerinin etkilediği organlardan birisi de Midemiz…Günümüzde artık daha çok insan mide rahatsızlıkları nedeniyle uzmanlara başvuruyor.Özel Avusturya Sen Jorj Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Meral KAYAHAN’a çalışanları etkileyen mide hastalıklarını sorduk.
Midemiz neden hastalanır ?
Uzun süreli, stresli, yorucu, mola vermeden saatlerce süren çalışmalar sebebiyle midemizde aşırı asit salgılanması oluşur. Aşırı stresin sebep olduğu yüksek asit salınımı ve diğer faktörler (baharatlı yiyecekler, alkol, kronik sigara kullanımı) nonbakteriel gastrite neden olabilir. Diğer sebep ise helicobacter pyloridir. Devamını oku
Neden ünlü olmak istiyoruz
Charles Dickens, William Faulkner, Ernest Hemingway, Virginia Woolf, Sylvia Plath, Edgar Allen Poe… Bu isimlerin ortak özelliği hayatla ilişkilerini kesen rahatsızlıkların onları aynı zamanda dünyanın en başarılı yazarları yapmaları.
Manik depresyon rahatsızlıkları nedeniyle depresyon dönemlerinde altından kalkamadıkları birçok zorlukla karşı karşıya kalan sanatçılar, şöhretlerini hastalıklarının manik evresinde ortaya koydukları başyapıtlarına borçlu.
Nöropsikiyatri Hastanesi psikiyatristlerinden Prof. Dr. Nevzat Tarhan, manik depresif hastalığının beynin kimyasıyla ilgili olduğunu belirtti. Kişinin bu dönemde çok yaratıcı olduğunu söyleyen Prof. Dr. Tarhan, “Manik depresif kişilerin beyni farklı çalışır. Böyle kişiler manik uçta kimsenin kavrayamadığını alır, göremediğini görür, gerçekten olağanüstü işler çıkarırlar” dedi. Ancak bu dönem geçtikten sonra kişide depresif durumlar yaşandığını ifade eden Prof. Dr. Tarhan, bu dönemin kişide intihara varan eylemlerle sonuçlanabileceğini vurguladı. Tarhan, kişinin bu tür hastalıklara genetik yatkınlığının olmasının intihar girişiminde belirleyici olduğuna dikkati çekti. Devamını oku
